第25章女人为什么容易衰老？怎么去预防？抗衰老的食谱推荐 (第3/4页)

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（一）养颜嫩肤篇

蓝莓山药泥

食材：山药300克、蓝莓100克、蜂蜜适量。

做法：

1. 将山药小心去皮，切成小段，放入蒸锅中�

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